失敗が頭から離れないのはなぜ?「反芻(はんすう)思考」との上手な付き合い方

寝る前に同じ失敗を何度も思い出し、 自己嫌悪に陥ってしまう……。 これはあなたの意志が弱いせいではありません。 実は、脳が「次は失敗しないように解決したい!」と 一生懸命に修正作業(デバッグ)を繰り返している証拠なのです […]

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